【蘋果】
含蘋果酸和枸櫞酸，可以有效預防感冒及改善感冒的效果喔！
豐富的纖維-果膠，可以預防便秘
- 9月 27 週一 201008:36
《小老虎~安安》６Ｍ的副食品（蘋果葡萄稀粥、高麗菜稀粥、昆布及蔬菜高湯）
【蘋果】
含蘋果酸和枸櫞酸，可以有效預防感冒及改善感冒的效果喔！
豐富的纖維-果膠，可以預防便秘
- 9月 11 週六 201008:00
《小老虎~安安》５～６Ｍ的副食品（紅蘿蔔、莧菜、蘋果、香蕉）
安安滿５Ｍ７Ｄ時，我就有讓她試了第一口的水果口味米精糊～（相關文章看這裡=>第一次用湯匙吃東西）
應該要先從稀稀的水狀開始，但安安不喜歡，幾乎都用舌頭頂出來，然後搭配一臉很難吃的表情 ~"~
所以我有稍微弄糊一點，發現只要不是稀稀水狀的，安安都可以接受，第一次嘗試就吃的不錯！
本來想圖方便，都用市售的米精就好，但阿高的媽跟我說小孩的成長只有一次，叫我不要懶惰啦！
所以我開始自己做，網路上搜集資料不夠，還去買了本書（果然第一個小孩照書養
）安安吃的第一樣媽媽牌副食品是
【胡蘿蔔】
有豐富胡蘿蔔素，等於動物肝臟含有量，對於一歲前最好不要開葷的小朋友很適合
含有食物油，能使皮膚光滑促進發育
因為紅蘿蔔有甜味，接受度應該比較高，但我沒像書上寫的那麼搞剛，還先把米磨碎泡水
我是直接用當天現煮的飯加開水去煮成粥，水的比例決定糊度，如果太稠就再加點開水
我沒有去弄什麼１：５、１：１０的，都是大概一下
因為我不想浪費瓦斯，蘿蔔要煮軟得悶一陣子，而且悶完粥也乾了吧！所以我直接切小塊後送進大同電鍋蒸熟
外鍋大概四分之一杯水就ＯＫ～然後再把蒸軟的蘿蔔放入粥中再煮一下(註1)，就ＯＫ
稍為放涼一下後就送果汁機 (註2) 打碎製冰磚，冰磚都是一個禮拜內就要吃完
註1：因為寶寶還小免役力不好，所有食物一定得煮熟才可以，煮粥記得邊煮邊攪拌，不然會臭灰搭
註2：其實市售的攪拌棒製做副食品更好用，清洗很簡單，但家中已經有一台果汁機了，平時也沒啥在用，
而且等安安大一點就不用什麼東西都得磨碎，到時候比較需要的是食物剪，所以我把這類歸在過渡期
用具，就沒列入採購名單
上次的紅蘿蔔稀粥安全過關後，剛好老媽給了我新鮮的莧菜，就拿這個當食材了
製做過程都一樣，食用時只要取出一塊冰磚放在容器，用溫奶器或大同電鍋加熱就可以了～
如果使用電鍋，我會加個碗當蓋子，感覺比較衛生～
這次還買到一個很方便的容器，一個容量150cc，從分裝副食品→冷凍→加熱，都可以使用同一個容器
不然換來換去，也可以微波加熱～
用具可以看這篇=>【副食品用具】Boon擠壓湯匙、防水口袋兜、冰磚分裝盒
【莧菜】
除了一般蔬菜都有的膳食纖維外，還有豐富的高鐵高鈣！
大約100g莧菜就有300毫克的鈣，而一杯240cc的牛奶的含鈣量大約275毫克，含鐵量也比豬肝還高
可以幫助排便，但屬性偏涼，要注意不要攝取過多！
而且因為全年都有，裁培容易，抗蟲力也強，不太需要噴灑農藥
現階段做為一歲以前的小朋友食材也挺適合的
不過莧菜粥大概是有菜味吧！沒有甜味，所以菜安安很不捧場，就算加了母乳下去調，她也不愛
後來我就加了一小片香蕉(註3)進粥，果然就吃光了～～
註3：香蕉要選熟成的，每次都取用中段，比較不會受到農藥的汙染
但目前小孩使用量還不多，買香蕉不太可能一次買一根吧！香蕉熟了很快就黑掉了
為了使用方便，我會把新鮮香蕉切片，裝盒送入冷凍，等粥溫好後就加入一片
因為香蕉退冰過就變的軟棉棉，再用湯匙磨一下就以吃了
還好我先給安安試的都是蔬菜類，因為後來做了蘋果香蕉粥，她吃的可快了，一口接一口，60ml一下吃光，可以很肯定安安是屬螞蟻的啦！愛吃香香甜甜的東西～
所以我決定不單獨給安安喝果汁或果泥了，怕她吃慣後以後給我挑食，現階段都讓水果入粥
PS~安安吃的東西，我都有先試過，一開始想說蘋果香蕉粥會不會很怪很噁心，但吃一口後真的覺得它很香不錯吃，重點是香蕉不要過多，一小片，微微的甜就好，難怪可以榮登安安最愛吃的食物第一名
【預告】下次登場的是蘋果葡萄稀粥、高麗菜稀粥、昆布高湯、蔬菜高湯
- 9月 07 週二 201014:03
【副食品用具】Boon擠壓湯匙、防水口袋兜、冰磚分裝盒
在安安快要進入副食品階段時，我就開始物色好用的小工具～
這隻Boon的身體是軟質的，裡頭大約有88ml的容量，在餵食液狀或糊狀的副食品很好用
一隻手就可以搞定，不用一手拿碗一手拿湯匙，要拿小手帕擦嘴時又得手忙腳亂的放下手中的東西
小人兒通常沒什麼耐性，如果沒有一口接著一口餵，馬上就不吃了
胖胖的瓶身可以放在桌上，但湯匙不會碰到桌子，還附有一個小蓋子，蓋上後放在包包裡也不會漏出來
只不過我覺得如果蓋子可以做成整個套住湯匙的會更好，不然湯匙底部都弄髒了，要吃前還得再處理一下
一口接一口一直擠就對了，我還有另一隻手可以拍照
吃飯時一定少不了圍兜兜，但是一般的棉質圍兜吸口水還可以，吸有點粘稠的米糊就有難度了，而且再大一點食物就不再是糊狀，而是小塊狀～
所以我去找了這種塑膠軟質的圍兜，尾端扣上扣子後會形成一個立體小袋口，可以接住掉下來的副食品
因為是軟的，戴起來不會硬邦邦的，但又有一定的厚度可以撐起前面的口袋，如果沒辦法用水清洗，也可以用布擦一擦就好，而且捲起來就可以放在包包裡，非常方便
有的口袋兜材質比較薄比較軟，前面的口袋不是立體狀的，會撐不起來，根本接不到什麼東西 = =
因為安安現在吃的副食品量不多，而且什麼都要打成泥，但要用果汁機打都得要有一定的量
所以我也不可能每天現做（不勤勞的媽媽～哈）
所以我買了有蓋的製冰盒，要製成冰磚時很方便，一格大約６０ｃｃ的容量
ＭＩＪ 一個＄５９ ，盒背後只有寫-20度，
等結成冰磚就可以倒出來在一個保鮮盒裡，要用時就不用一直去掰那個製冰盒了
等安安再大一點，每餐可以吃的副食品量會增加，所以我另外買了方型，一個約150cc的保鮮盒
耐熱120度~-20度，也可微波，ＭＩＴ，八個才$80
可以從，製冰磚→溫熱副食品→餵食，都用同一個盒子，不用換來換去，超方便的
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♪《心肝丫心肝肝》 (6)